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“Alimentiamo la salute – ESTATE”: le radici del benessere

I consigli di Elisa

Secondo appuntamento con “Alimentiamo la salute – ESTATE”, la rubrica di Sant’Anna Farmacie dedicata al benessere. Dopo aver parlato di tintarella e come favorirla grazie all’alimentazione (leggi qui), questa settimana la nostra dottoressa Elisabetta Pellegrino ci porta alla scoperta di alimenti e sapori poco conosciuti e non sempre presenti sulle nostre tavole: tuberi e radici.

Le radici del benessere

L’importanza di variare quanto più possibile la nostra dieta rappresenta il modo migliore per permettere all’organismo di assumere tutti i valori nutrizionali di cui necessita. I tuberi e le radici sono cibi ricchi di fibre, sali minerali, vitamine, poteri antiossidanti e antinfiammatori. La loro assunzione dona benefici importanti al nostro benessere fisico. Andiamo dunque a scoprire i valori nutritivi di questi alimenti e qualche consiglio su come utilizzarli in cucina.

ProAction: gli integratori per lo sport

Da oltre venti anni ProAction è al fianco degli sportivi. La gamma di prodotti offerti è estremamente ampia. Gli integratori ProAction possono essere acquistati in diverse composizioni: in polvere, liquidi, in compressa, gel e barretta. Un ventaglio di opportunità che offre al pubblico la possibilità di scegliere la soluzione più adatta alle esigenze di ognuno. Gli studi effettuati negli anni hanno condotto l’azienda a sviluppare prodotti sempre più performanti e hanno portato l’azienda ad essere leader nel settore.

Al fianco degli sportivi

Praticare al meglio un’attività sportiva vuol dire anche sapere come reintegrare i liquidi, gli zuccheri e i sali minerali che il nostro corpo perde durante lo sforzo fisico. Per questo motivo, allenamenti efficaci devono essere combinati con piani alimentari specifici. Questi permettono, infatti, di ottenere un’alimentazione bilanciata che fornirà al proprio fisico gli elementi necessari per essere nella condizione migliore per lo svolgimento dell’attività sportiva. Diventa quindi indispensabile preparare anche un buon piano d’integrazione, per fornire pronta energia all’organismo e reidratarlo in modo rapido.

Vieni a provare gli integratori ProAction

Con le linee Sport e ProMuscle Fitness, ProAction costituisce oggi un vero e proprio punto di riferimento nel settore degli integratori per gli sportivi. Vieni alla Faramcia Sant’Anna e prova anche tu gli integratori ProAction. Abbina al tuo allenamento il giusto piano di integrazione di zuccheri e sali minerali. Aiuta il tuo fisico a restare sempre ben nutrito ed idratato. Rimani sempre al top della forma con gli integratori ProAction.

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Integratori salini: Vinci la Spossatezza!

Lunedì 25 luglio alla Farmacia Sant’Anna di Bellizzi giornata dedicata agli integratori salini.

Durante il periodo estivo l’eccessiva sudorazione comporta la perdita di numerosi sali minerali che vanno recuperati con gli integratori salini. Con l’arrivo del caldo la perdita di numerosi liquidi attraverso il sudore causa sensazioni di spossatezza e debolezza nelle gambe.

Ma cos’è in realtà il sudore? Il sudore è il prodotto delle ghiandole sudoripare sparse su tutta la superficie del corpo ed è costituito da acqua e soluti (come sodio, magnesio e potassio ecc). Gli integratori salini hanno una composizione simile a quella del sudore ed è per questo che vengono utilizzati per il reintegro d’acqua e di sali minerali in tutti quei casi in cui si ha abbondante sudorazione. Il reintegro idrosalino è molto importante perchè i sali minerali svolgono funzioni vitali per la salute e l’organismo ed una loro carenza può provocare cali di pressione, crampi muscolari e debolezza.

Quando si segue una dieta sana ed equilibrata si riesce a soddisfare il naturale fabbisogno di sali minerali. Purtroppo però durante l’estate questo potrebbe non bastare per gli sforzi fisici superiori cui siamo sottoposti. Pertanto è opportuno assumere integratori salini in modo che non si raggiunga il livello minimo di minerali essenziali come calcio, cloro, fosforo, potassio, sodio e magnesio. A tal proposito la Farmacia Sant’Anna di Bellizzi dedica un’intera giornata agli integratori salini prevista per Lunedì 25 Luglio. Grazie al personale esperto della farmacia potrai ricevere consiglio sul prodotto più adatto alle tue esigenze ed ottenere sconti extra.